皆様こんにちは!!
いどばた接骨院の福里です。
最近は朝はかなり冷え込みますね・・・
昨日は外に貯めてあった水が朝には凍っていました。
今日は日中は暖かくなるようなので、こういった急な温度変化がある日は弱い所に症状が出やすいですから注意して下さいね!!
それでは今回の本題です。
今回は股関節の痛みについてです。
股関節が痛むと聞いて皆様はどこを思い浮かべますか？
多くの人が股関節と言うと足の付け根を思い浮かべるはずです。
もちろん正解です。
ですが何事にも表と裏があります。
股関節も同様です。
足の付け根の真裏側、お尻の大きい筋肉のだいたい真ん中あたりになります。
なので自宅でのストレッチでも股割りをするだけでは不十分で、お尻の筋肉も同時にストレッチしてあげると効果的になります。
どうしても痛みがある部分にだけ目がいってしまいがちです。
体のどの部分でも関連する場所は必ずあります。
痛みの根源はどこからなのか、それの対処法というのは痛みの数だけ様々です。
このぐらいの痛みなら耐えられるから大丈夫だろう、寝れば治るだろう、と決めつけず一度当院にご相談下さい!!
症状によってはこんなところが悪かったの？と驚くことになるかもしれませんよ!!
それでは今回はここまでとさせて頂きます。
ありがとうございました。